CLA NEDİR ?

CLA NEDİR 

🔺 Günümüzde “besin destekleri” adı altında teknolojik işlemlerle tablet, kapsül, toz olarak hazırlanarak zayıflama, yaşam süresini uzatma, hastalıklardan korunma gibi amaçlarla değişik ürünler pazarlanmaktadır. Bunlardan biride kısaltması CLA olan konjuge linoleik asit’tir.

🔺 Başlıca kaynakları ; dana, sığır ve koyun etleriyle süt ve türevleridir.

🔺 CLA’ nın besinlerdeki miktarı hayvanın beslenme türüne göre değişir. Meralarda yeşil otlarla beslenen hayvanların etlerinin yağındaki miktarı, yemle beslenenlerden daha yüksektir.

🔺 Deney hayvanları üzerinde yapılan araştırmaların sonuçları; CLA’nın kanseri önlediği, bağışıklık işlevini geliştirdiği, iltihaplanmayı azalttığı, damar sertliği ve astım riskini azalttığı, büyümeyi hızlandırdığı, yağ depolanmasını azalttığı, kas kütlesini arttırdığı, hipertansiyon ve diyabet gelişimini önlediği gibi çok sayıda sağlık koruyucu etkisi olduğunu göstermiştir.

🔺Hastalıklardan korunmada en etkin yol yeterli, dengeli, sağlıklı beslenme kurallarına uygun beslenme ve fiziksel olarak aktif yaşam biçimidir. Yeterli ve dengeli beslenme biçimi uygulandığında birçok besin desteği gibi CLA’ya olan gereksinmede karşılanabilir.

❗️Besin destekleri daha çok özel beslenme uygulamalarında, gerektiğinde kullanılır. Dengeleme ve zayıflama diyetlerinde CLA kullanmak bilmeden bireyin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir!

İnstagram : https://www.instagram.com/dyt_nuraslandas/

https://www.instagram.com/dyt_nuraslandas/